Schwangerschaft
Babybauch Pilates
8 - Wochen Kurse in Freistadt
Die Schwangerschaft kann eine wunderbare Zeit sein, aber auch mit diversen Wehwehchen einher gehen.
In diesen 8-Wochen Kursen erfährst du, wie du Beschwerden entgegenwirken kannst, kannst dich mit anderen Mamis2be austauschen, und Kraft und Vertrauen aufbauen für eine selbstbestimmte Geburt. Genieße deine Kugelzeit in vollen Zügen!
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Birth Prep Yoga
4-Wochen Kurs live via Zoom
inkl. Aufnahme
Du wünschst dir eine sanfte, ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt?
Dich erwarten vorbereitende Yogaflows um deinen Beckenboden elastisch und entspannt zu halten, um ihn optimal auf die Geburt vorzubereiten. Durch bewährte Atemtechniken findest du Ruhe und innere Kraft, um Wehen besser zu verarbeiten und dein Wohlbefinden zu fördern.
Ergänzend gebe ich dir wertvolle Apothekentipps mit natürlichen Möglichkeiten, die dich sanft unterstützen können.
Dieser Kurs hilft dir Ängste loszulassen und mit Vertrauen und Gelassenheit in die Geburt zu gehen.
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4x Montags | 18.00 Uhr | via Zoom (inkl. Aufnahme)
Termine: ab 7. April
Einzelstunde
in der Schwangerschaft
Ein stärkender Pilatesflow oder doch lieber eine entspannende Yogaeinheit?
Wir passen die Privateinheit individuell an deine Bedürnisse an. Gönne dir diese kleine Auszeit für dich und dein Baby. Du kannst dich fallen lassen, neue Energie schöpfen und gestärkt aus dieser Einheit raus gehen.
Ideal als Geschenk an eine baldige Mami!