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Schwangerschaft

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Babybauch Pilates

8 - Wochen Kurse in Freistadt

Die Schwangerschaft kann eine wunderbare Zeit sein, aber auch mit diversen Wehwehchen einher gehen.

In diesen 8-Wochen Kursen erfährst du, wie du Beschwerden entgegenwirken kannst, kannst dich mit anderen Mamis2be austauschen, und Kraft und Vertrauen aufbauen für eine selbstbestimmte Geburt. Genieße deine Kugelzeit in vollen Zügen!

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Aktuell keine Termine - setzt dich auf die Warteliste!

Birth Prep Yoga

4-Wochen Kurs live via Zoom
inkl. Aufnahme

Du wünschst dir eine sanfte, ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt?

 

Dich erwarten vorbereitende Yogaflows um deinen Beckenboden elastisch und entspannt zu halten, um ihn optimal auf die Geburt vorzubereiten. Durch bewährte Atemtechniken findest du Ruhe und innere Kraft, um Wehen besser zu verarbeiten und dein Wohlbefinden zu fördern.

Ergänzend gebe ich dir wertvolle Apothekentipps mit natürlichen Möglichkeiten, die dich sanft unterstützen können.

 

Dieser Kurs hilft dir Ängste loszulassen und mit Vertrauen und Gelassenheit in die Geburt zu gehen.

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4x Montags | 18.00 Uhr | via Zoom (inkl. Aufnahme)

Termine: ab 7. April

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Einzelstunde

in der Schwangerschaft

Ein stärkender Pilatesflow oder doch lieber eine entspannende Yogaeinheit?
Wir passen die Privateinheit individuell an deine Bedürnisse an. Gönne dir diese kleine Auszeit für dich und dein Baby. Du kannst dich fallen lassen, neue Energie schöpfen und gestärkt aus dieser Einheit raus gehen.
Ideal als Geschenk an eine baldige Mami!

Work with me!

Wobei darf ich dich unterstützen?

Ich interessiere mich für Trainings in:

Danke für deine Nachricht!

© 2023 Alexandra Kapl

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