Schwangerschaft
Babybauch Pilates
10 - Wochen Kurs
on demand - als Aufnahme
Du erhältst 10 online Stunden über Zoom aufgenommen als Aufnahme.
​
Jede Einheit enthält einen perfekt auf die Schwangerschaft abgestimmten Pilatesflow um kraftvoll und beschwerdefrei zu bleiben.
Du erhältst außerdem Infos zu Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und in jeder Einheit Übungen für deinen Beckenboden - um optimal für Geburt und die Zeit danach gerüstet zu sein.
​
Die Stunden wurden live über Zoom abgehalten und aufgenommen. Zugang für 1 Jahr.
Preis: 100€
Birth Prep Yoga
4-Wochen Kurs
on demand - als Aufnahme
Du wünschst dir eine sanfte, ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt?
Dich erwarten vorbereitende Yogaflows um deinen Beckenboden elastisch und entspannt zu halten, um ihn optimal auf die Geburt vorzubereiten. Durch bewährte Atemtechniken findest du Ruhe und innere Kraft, um Wehen besser zu verarbeiten und dein Wohlbefinden zu fördern.
Ergänzend gebe ich dir wertvolle Apothekentipps mit natürlichen Möglichkeiten, die dich sanft unterstützen können.
Dieser Kurs hilft dir Ängste loszulassen und mit Vertrauen und Gelassenheit in die Geburt zu gehen.
​
4x Montags | 18.00 Uhr | via Zoom (inkl. Aufnahme)
Termine: ab 7. April
Einzelstunde
in der Schwangerschaft
Ein stärkender Pilatesflow oder doch lieber eine entspannende Yogaeinheit?
Wir passen die Privateinheit individuell an deine Bedürnisse an. Gönne dir diese kleine Auszeit für dich und dein Baby. Du kannst dich fallen lassen, neue Energie schöpfen und gestärkt aus dieser Einheit raus gehen.
Ideal als Geschenk an eine baldige Mami!