Stressless Christmas
Dein Programm für mehr Ruhe und Gelassenheit in der schönsten Zeit des Jahres.
Weihnachten ist magisch. Lichter, Düfte, Musik, gemeinsame Momente.
Eigentlich eine Zeit voller Wärme und Besinnlichkeit.
...eigentlich.
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In der Realität fühlt sich der Dezember für viele Mamas jedoch anders an:
Hektik. Erwartungen. Ein voller Kalender.
Und am Ende ist Weihnachten plötzlich vorbei… und du hast kaum bewusst geatmet.
Mit Stressless Christmas holst du dir Ruhe, Verbindung und echte Achtsamkeit zurück in die Adventszeit — ohne Druck, ohne Perfektionismus, ohne zusätzlichen Stress.
Deine Selfcare im Advent:
Advents
yoga
Jeden Adventsonntag treffen wir uns zu einer wohltuenden Yogastunde, passend zum Thema der Woche
Erdung · Loslassen · Verbindung · Ankommen
Alle Sessions werden aufgezeichnet, falls du live nicht dabei sein kannst.
Du hast bis Ende Jänner Zugriff zu allen Inhalten!
Selfcare Advents
kalender
Freu dich auf Selfcare-Impulse, die dich jeden Tag liebevoll durch die Vorweihnachtszeit begleiten:
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Mini-Rituale
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Atemübungen
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Mini-Momente der Ruhe
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Journaling-Fragen
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& kleine Pausen voller Wärme.
Inspiration
als Booklet
Ein wunderschön gestaltetes Booklet mit zusätzlichen Ideen, Reflexionen und Ritualen, um deinen Dezember bewusster und leichter zu gestalten.