The Flow Onlinestudio
Bewegung, Balance, Flow.
Du spürst, dass du oft funktionierst und hast einfach keine Zeit dich auch einmal um dich zu kümmern?
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Du möchtest dich bewegen, stärker werden, schaffst es aber nicht die Zeit oder Energie dafür aufzubringen?
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Du möchtest dich im Flow fühlen - auf der Matte und im Alltag?
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Ohne Druck. Ohne Vergleich. Nur du, dein Atem und die Verbindung zu dir selbst.
Dann bist du hier genau richtig!
Was dich im Online Studio erwartet:
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Wöchentliche neue Videos: Yoga, Pilates, Meditationen und kurze Bewegungseinheiten (meist unter 30 Minuten) – für Körper, Geist und Nervensystem.​
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Kurze, effektive Einheiten, die sich realistisch in deinem Alltag ausgehen, und dir das geben was du gerade brauchst: Kräftigende, dynamische Einheiten, die dich fordern und dein Energielevel anheben, aber auch restorative, sanfte Sessions, die dich erden, entspannen und regenerieren.​
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Regelmäßige Live Sessions: Gemeinsame Praxis, Austausch und Inspiration – in einem sicheren Raum, in dem du einfach sein darfst.​
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Ganzheitlicher Ansatz: Bewegung, Atmung und Achtsamkeit – wissenschaftlich fundiert, weiblich intuitiv.
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