Unwind & Reconnect Retreat
Do., 11. Sep.
|Das Goldberg
Yoga & Pilates für tiefe Entspannung & neue Leichtigkeit. (Families welcome!)
Zeit & Ort
11. Sep. 2025, 15:00 – 14. Sep. 2025, 11:00
Das Goldberg, Haltestellenweg 23, 5630 Bad Hofgastein, Österreich
Über die Veranstaltung
YOGA und PILATES
Dieser Retreat ist eine Einladung, Spannungen aufzulösen, den Körper geschmeidiger zu machen und die eigene innere Balance zu finden. Durch gezielte Dehnungen, sanfte myofasziale Entspannung und fließende Bewegungen wird der Körper neu ausgerichtet und der Geist zur Ruhe gebracht. Ergänzt durch bewusste Atemtechniken und Achtsamkeit erfährst du tiefe Regeneration – für ein neues Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit.
DAS ERWARTET DICH
Faszien-Yoga und Pilates
Self-Release mit Faszienbällen
somatische Bewegungen & Breathwork für das Nervensystem
