Pilates in der Schwangerschaft

Mit Pilates gelingt es Schwangerschaftsbeschwerden gegenzusteuern und Ausdauer, Kraft und Selbstvertrauen für die Geburt und die Zeit danach aufzubauen.

So kannst du deine Kugelzeit in vollen Zügen genießen!

Sport in der Schwangerschaft hat unzählige positive Auswirkungen auf Mutter und Kind.

• bessere Energielevel

Beckenboden spüren lernen

Körper und Beckenboden auf die Geburt vorbereiten

Ausdauer und Kraft aufbauen

Die Geburt ist ein intensives Erlebnis, bei dem körperliche Ausdauer sehr nützlich ist.

Für die Zeit danach ist es ebenfalls von Vorteil Kraft und Stabilität zu haben.