Pilates in der Schwangerschaft

Beschreibung

Bewegung in der Schwangerschaft kann unzählige Vorteile für Mutter und Kind haben, unter anderem: · verminderte Schwangerschaftsbeschwerden · höheres Energieniveau · besseres Stressmanagement · erholsamerer Schlaf · leichtere Geburt Pilates eignet sich optimal für werdende Mamis um fit und aktiv zu bleiben, Kraft und Ausdauer aufzubauen und die idealen Voraussetzungen für die Geburt und die Zeit danach zu schaffen. · Wie aber sieht eine gesunde Fitnessroutine in der Schwangerschaft aus? · Worauf sollte der Fokus liegen? · Welche Übungen sind förderlich und was sollten wir besser lassen? Im Kurs erfährst du wie du fit und aktiv durch die Schwangerschaft gehen kannst, lernst Übungen um deinen Körper zu unterstützen und Beschwerden zu vermindern, sowie auch pharmazeutische Tipps und Tricks um deine Kugelzeit in vollen Zügen genießen zu können! Im Anschluss bekommst du die Aufzeichnung der Einheit per Email zugesendet, so verpasst du keine Stunde, wenn du einmal verhindert bist.

Umbuchung & Kündigung

Die Buchung ist verbindlich und die Gebühr kann nicht refundiert werden. Im Falle einer rechtzeitigen Stornierung wird die Kursgebühr in Form einer Gutschrift erstattet - es erfolgt keine Rückzahlung. Stornierungszeiträume: * einzelne Stunden: bis spätestens 4h vor Stundenbeginn * Kurse: bis 14 Tage vor Kursbeginn * Reformer-Stunden laut Website: balancedmind.at

Kontaktangaben